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重阳话养生 任德广做客《北京您早》告诉您秋季如何骨骼养护

  尊老敬老,我们不妨从养好身体开始,大家都知道10月9号是重阳节,也是今秋最好的养生时节,北京德胜门中医院骨伤科医生任德广做客《北京您早》教你秋季如何骨骼养护。

  任德广介绍,在秋与冬的过渡时节,这个时候气候就特别干燥,另外就是冷空气不断的增强,如果说我们平时不注意保养的话,就可能造成以前有颈椎病,或者有肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节疼痛的这些病人,病情的复发或是加重。而近期从我们门诊量看,这类病人比平常要多两成,因此任德广提示大家,进入秋冬以后,要经常晒晒被子,让被子比较暖和一点,另外就是要注意早睡,不要睡的太迟,还有就是到了天凉以后,空调这一类的尽量要少用。喜欢运动的中老年人,运动以后不要用凉水去冲澡,中青年人也要注意这方面的问题。
 

北京德胜门中医院(风湿骨病专业)
地址:北京市西城区德胜门外大街200号
门诊时间:早:7:00 - 12:00 下午:1:30-16:30
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